Суббота, Декабрь 16

Метка: Рыба

Ну знаете рыба – это рыба, живет такая в воде, плавает и молчит, а еще она очень вкусная, пару рецептов пожалуй вам и подкину.

Все на рыбалку

Все на рыбалку

Блог, Новости
Администрация по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами США (Food and Drug Administration) пересмотрела еженедельные порции рыбы и морепродуктов, необходимые для поддержания здоровья беременных женщин, кормящих матерей и малышей. Новая рекомендация - рыба должна быть на столе 2-3 раза в неделю, а совокупная еженедельная порция должна составить 220-360 г. и можно представить, как приблизительно три блюда. Стандартная порция рыбы для взрослых составляет 120 г перед приготовлением. Размеры порций для детей должна быть меньше и корректироваться с учетом их возраста и общей потребности в калориях. Дети должны есть разнообразную рыбу один или два раза в неделю, рекомендует FDA . Между тем сегодня беременные съедают не более 60 г рыбы или морепродуктов в неделю, что значительно ниже