Следующими рекомендациями можно пользоваться в жизни и домашних условиях для облегчения состояния жжения во рту. Помимо медицинского лечения и лекарств, эти меры самопомощи могут уменьшить симптомы и дискомфорт во рту:
- Пейте много жидкости, чтобы облегчить ощущения сухости и жжения во рту или сосите дольки льда.
- Избегайте кислых продуктов и жидкостей, таких как помидоры, апельсиновый сок, газированные напитки и кофе.
- Избегайте алкоголя и продуктов с алкоголем, так как они могут раздражать слизистую и вызывать жжение во рту.
- Не используйте табачных изделий.
- Избегайте остро-горячую пищу.
- Избегайте продуктов с корицей или мятой.
- Пробуйте разные мягкие или без вкуса зубные пасты, например для чувствительных зубов или без мяты или корицы.
- Предпримите шаги, чтобы уменьшить стресс.
Борьба со жжением во рту и поддержка
Синдром горящего рта может снизить качество жизни, если не принять мер, чтобы оставаться позитивным и оптимистичным. Это поможет справиться с хроническим дискомфорт синдромом жжения полости рта:
- Упражнения на расслабление.
- Физический труд или занятие увлечениями и хобби, особенно когда чувствуете беспокойство.
- Постарайтесь оставаться социально активными, соединяясь с взаимопониманием с семьей и друзьями.
- Присоединиться к группе поддержки пациентов с хронической болью.
Профилактика
Нет никакого известного способа предотвратить синдром горящего рта. Но, отказавшись от курения, кислой и острой пищи и газированных напитков и чрезмерного напряжения, вы сможете уменьшить дискомфорт от жжения во рту или предотвратить развитие и ухудшение дискомфорта.
Что сделать перед обследованием
Вот некоторая информация, которая поможет подготовиться для обследования:
- Спросите, нужно ли что-то сделать перед оследованием, например, ограничить свой рацион питания.
- Составьте список ваших симптомов, включая любые, которые могут показаться не связанными со жжением во рту.
- Сделайте список ключевых личных событий, включая любые значительные стрессы или недавние изменения в жизни.
- Составьте список всех лекарств, витаминов, трав или других добавок, которые принимаете, а также их дозы.
- Возьмите с собой копии всех предыдущих консультаций и обследований по вашей проблеме жжения во рту.
Конец
Источник http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/burning-mouth-syndrome/home/ovc-20179959
