Чего следует избегать при изжоге и отрыжке?

 
Поделитесь информацией с друзьями
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
Email this to someone
email
изжога и отрыжка

Чего следует избегать при изжоге и отрыжке?

 

Рекомендуется:

  • Заменить обильные приемы пищи частым дробным питанием.
  • Минеральная вода без газа до 50 мл после каждого приема пищи, в течение 30 минут: любая приятная на вкус, в стеклотаре, из аптеки.
  • Мясо постное отварное, орехи.
  • Избегать приема пищи за 2 часа до сна
  • Отказаться от тесной одежды и тугих поясов
  • Избегать запоров
  • Не наклоняться и не делать физические упражнения сразу после еды.

При изжоге хорошо может помогать регулярное употребление отваров и чаев из березы, а также сырой сок свежеотжатого картофеля.

 

Не рекомендуется:

  • Шоколад
  • Жирная пища
  • Напитки, содержащие кофеин (кофе, тонизирующие, энергетические напитки)
  • Алкоголь (красное вино, особенно)
  • Продукты питания, содержащие мяту
  • Чеснок и другие острые специи
  • Кислые фрукты (цитрусовые) и овощи, капуста белокочанная
  • Напитки, содержащие СО2 (углекислый газ)
Версия для печати

Остались вопросы? Запишитесь на прием к доктору через форму по ссылке или отправьте письмо на адрес a.gorkovcov@iphk.ru или закажите обратный звонок через форму ниже:





Отправляя персональные данные из этой формы, Вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Следите за новостями на сайте и в соц. сетях, ставьте лайки, делитесь с друзьями!