Новости Письма

Чего следует избегать при изжоге и отрыжке?

изжога и отрыжка
Поделитесь информацией с друзьями
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
Email this to someone
email

Чего следует избегать при изжоге и отрыжке?

 

Рекомендуется:

  • Заменить обильные приемы пищи частым дробным питанием.
  • Минеральная вода без газа до 50 мл после каждого приема пищи, в течение 30 минут: любая приятная на вкус, в стеклотаре, из аптеки.
  • Мясо постное отварное, орехи.
  • Избегать приема пищи за 2 часа до сна
  • Отказаться от тесной одежды и тугих поясов
  • Избегать запоров
  • Не наклоняться и не делать физические упражнения сразу после еды.

При изжоге хорошо может помогать регулярное употребление отваров и чаев из березы, а также сырой сок свежеотжатого картофеля.

 

Не рекомендуется:

  • Шоколад
  • Жирная пища
  • Напитки, содержащие кофеин (кофе, тонизирующие, энергетические напитки)
  • Алкоголь (красное вино, особенно)
  • Продукты питания, содержащие мяту
  • Чеснок и другие острые специи
  • Кислые фрукты (цитрусовые) и овощи, капуста белокочанная
  • Напитки, содержащие СО2 (углекислый газ)
Версия для печати

Захромал железный конь? Зайди, советую

Есть мнение

Жизнь, по сути, очень простая штука и человеку нужно приложить много усилий, чтобы её испортить.

Чехов А. П.
Писатель

Задайте вопрос доктору

Вопрос для защиты от спама. Введите ответ с большой буквы:

Отправляя персональные данные из этой формы, Вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Вход/Регистрация